SOBRE DIETAS Y ESTILOS DE ALIMENTACIÓN

Teniendo en cuenta que no sigo ninguna dieta en particular, y que no creo para nada en que las restricciones sirvan para mantener mi peso, empecemos por aclarar que esta entrada será netamente informativa. El objetivo es que conozcas algunos tipos de alimentación diferentes, y que entiendas que no sólo se trata de bajar de peso, sino que, por condiciones relacionadas con la salud, creencias, principios y preferencias, hay alimentos que encajan y otros que no. Al final, te cuento un poco de mi experiencia y por qué llevar un estilo de alimentación flexible es lo que me ha funcionado.

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SOBRE DIETAS Y ESTILOS DE ALIMENTACIÓN
Alimentación Fitness

LAS MATEMÁTICAS DETRÁS DE LA PÉRDIDA DE GRASA

Si eres de los que piensa que no hay fórmulas mágicas para bajar de peso o perder grasa, quiero decirte que estas equivocado. Lo que, si es cierto, es que esas fórmulas no tienen nada que ver con polvitos quemadores, dietas extremas ni fajas.

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Matemáticas detrás de la pérdida de grasa

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